Хтось із мудреців сказав, що лише з народженням дитини жінка стає по-справжньому жінкою. Однак ніщо не міняє самовідчуття жінки настільки, як перша вагітність.

Коли краще народжувати первістка?

Ще недавно вважалося, що перша вагітність повинна настати років в 20 - тоді, мовляв, і організм здоровіше, і пологи легше проходять. А жінок, які готувалися вперше стати мамами після 30 років, називали образливим словом «стара первородящая». Але останні дослідження (наприклад, американських лікарів, які спостерігали близько 4 тисяч пацієнток в одній з нью-йоркських лікарень) говорять про те, що у здорової жінки 30-35 років частота ускладнень вагітності та пологів зовсім ненабагато перевищує такі у двадцятирічної майбутньої мами. У певному сенсі, в зрілому віці вагітність більше усвідомлена - адже мама вже стійка до стресів, дисциплінована, більш мудра й відповідальна.

Раніше вважалося, що пізні діти частіше народжуються недоношеними, гірше додають у вазі, більше хворіють. У реальності ж це не зовсім так. А якщо додати, що батьки середнього віку, на відміну від молодих, більше часу приділяють вихованню дитини, з'ясується, що пізні діти за своїм інтелектуальному розвитку часто випереджають однолітків.

Але, звичайно, у пізнього материнства є свої проблеми - насамперед, фізіологічні. Після 35 років у жінок частіше виникають проблеми з гіпертонією, діабетом, підвищується і ризик розвитку аномалій у плода, народження дітей з важкими спадковими захворюваннями. Тому всім первісток старше 35 років лікарі пропонують пройти додаткове обстеження - УЗД, генетичні аналізи. Вони дозволяють вчасно виявити хромосомну патологію плода. Це біохімічні аналізи крові з вени («подвійний» і «потрійний» тести), амніоцентез (аналіз навколоплідних вод), кордоцентез (аналіз показників пуповинної крові плоду). Всі ці дослідження з максимальною точністю дозволяють виявити більше 200 спадкових захворювань, пов'язаних з порушенням хромосомного набору.

Страшно!

Вагітність - взагалі неспокійний час, навіть для досвідчених мам. А вже перша вагітність і зовсім змушує тремтіти з-за кожного свого кроку. Чого ж бояться майбутні мами?

1. А раптом дитина народиться хворою?

Цей страх дістався нам у спадок від попередніх поколінь. Але подумайте самі - адже медицина зробила крок далеко вперед. Найрізноманітніші аналізи і дослідження (див. Вище) дозволяють виявити патології розвитку плоду на дуже ранніх стадіях. І не забувайте про здоровий глузд і логіці, які не уподібнюючись дамі зі старого анекдоту:

- Чому ви не хочете народжувати четверту дитину?

- Боюся, що він буде китайцем, адже кожен четвертий на землі - китаєць!

2. Я не зможу бути хорошою мамою, не впораюся з малюком!

Найчастіше цей страх з'являється у єдиних дочок у сім'ї - у них просто немає досвіду спілкування з немовлям. Якщо у вас є молодший брат або сестра, то, швидше за все, ці побоювання вам навіть в голову не приходили - ви знаєте, що нічого надважкі в цьому немає. Зрештою, є материнський інстинкт, який підкаже вам, як поводитися з дитиною. Якщо не сподіваєтеся на інстинкт, можна подивитися спеціальні навчальні фільми, почитати відповідну літературу. А одній моїй подрузі під час вагітності снилися «дидактичні» сни, в яких вона вчилася науці материнства.

3. Боюся болю!

Цікаво, що страх і біль - речі вельми взаємопов'язані. Вперше про це написав Дік Рід Грантли, автор бестселера «Пологи без страху». Він вперше заговорив про те, що біль під час пологів виникає через страх, адже страх призводить до м'язового затиску (пам'ятаєте вислів - стискатися від страху?), А затиск тільки посилює біль. Тому чим більше ми боїмося болю, тим сильніше ми її відчуваємо.

4. Я на все життя залишуся безформною квочка!

Подивіться на фотомоделей Стефані Сеймур і Ясмін Ле Бон. У кожної по троє дітей, і це не заважає їм залишатися в прекрасній фізичній формі. Так що тут в буквальному сенсі все у ваших руках (і ногах теж). Зараз форму можна підтримувати в басейні, за допомогою спеціальних вправ на розтяжку, йоги. І, звичайно, не переїдати, виправдовуючись застарілим тезою, що є під час вагітності потрібно за двох. Для жінок різних конституційних типів встановлені приблизні норми збільшення у вазі. Під час першої вагітності жінки астенічного типу повинні додати 10-14 кг, нормостеніческого - 8-10 кг, а страждають ожирінням - всього 2-6 кг.

5. Я вже ніколи не повернуся до колишньої, безтурботного життя.

У якомусь сенсі це правда, народження дитини змінює життя безповоротно. Але для того, щоб не загрузнути в памперсах і каструлях, домовтеся з чоловіком (мамою, свекрухою), щоб хоча б раз на тиждень вони відпускали вас відпочити від господарства і малюка. Це відмінна профілактика післяпологової депресії.

Сімейна криза

Попереджений - значить, озброєний. Майте на увазі, що народження першої дитини нерідко стає справжньою кризою для молодої сім'ї. Адже з його появою змінюється сімейна структура (коли народжуються другі і треті діти, цього не відбувається, всі вже звикли до своїх ролей батьків, бабусь і дідусів, а зараз все доводиться міняти).

Найпоширеніша помилка у цій ситуації - впевненість, що ви розумієте один одного без слів. Насправді це трапляється вкрай рідко.

Необхідно обговорити вашу майбутнє життя вже зараз - адже перерозподіляються і ролі (адже зовсім скоро ви станете не тільки подружжям, а батьками, а ваші батьки - бабусями і дідусями), і час, і гроші ... Хто буде вставати до дитини ночами? Чи будете ви з чоловіком сидіти вдома разом - хоча б по вихідним? Чи будуть новоспечені бабусі і дідусі відпускати вас удвох в гості? Або ви одна будете справлятися з дитиною і домашнім господарством, а чоловік - вести колишню, майже холосту життя?

До речі, подібні бесіди допоможуть уявити вам, як ви будете жити після народження малюка, і позбутися багатьох страхів. Адже страшна, перш за все, невідомість, а ви будете знати, що вас чекає.