|
Молоко матері є головним джерелом вітамінів та інших поживних речовин для малюка. Не потребує доказів той факт, що молоко матері при грудному вигодовуванні є головним джерелом вітамінів та інших поживних речовин для малюка. Годування є своєрідним продовженням вагітності, коли грудне молоко замінює немовляті пуповину і плаценту.
Саме грудне молоко - самий збалансований спосіб харчування дитини, адже в нього входять і імунні фактори (лейкоцити, антитіла), і амінокислоти, і фактори росту. І це лише частина елементів, якими організм матері забезпечує дитину.
Проте якість грудного молока безпосередньо залежить від стану здоров'я матері. Навіть при грудному вигодовуванні малюк може недоотримувати необхідні йому вітаміни і мінерали - в тому випадку, якщо їх не вистачає в організмі мами. До цього може призвести недостатнє або неправильне харчування жінки під час вагітності та лактації. Внаслідок цього виділяється молоко з пониженим вмістом вітамінів, що, в свою чергу, може стати однією з причин розвитку гіпотрофії, гіповітамінозу, анемії. Також це негативно позначається на показниках зростання і нервово-психічного розвитку дитини.
Важливо пам'ятати, що підвищена потреба жіночого організму у вітамінах і мінералах зберігається не тільки протягом всієї вагітності, але і в період годування груддю. Від цього залежить і здоров'я дитини, і здоров'я і краса матері.
Не приймаючи вітаміни ...
На підставі наукових даних з вивчення фізіологічної потреби різних груп населення встановлюється рекомендована норма споживання вітамінів, яка повністю покриває потребу будь-якої людини. Рекомендована норма споживання вітамінів для годуючих жінок в середньому на 25-40% вище, ніж для жінок дітородного віку.
На жаль, актуальні дослідження, що проводяться лабораторією вітамінів і мінеральних речовин ГУ НДІ харчування РАМН в останні роки, свідчать про досить широке поширення дефіциту вітамінів серед годують жінок. Аналіз їх фактичного харчування показав, що споживання вітамінів А, С, В1 і 2 не досягає рекомендованих норм. Особливо відчутний брак вітаміну В1: його споживання ледь перевищує половину від рекомендованого.
В результаті годування груддю дитина забирає мікронутрієнти з організму матері, і, якщо їх там недостатньо, це може призвести до типових проблем багатьох жінок, що годують: випадання волосся, розшарування нігтів, карієсу, погіршення шкіри. Так, з інтенсивною втратою волосся після пологів, яка зазвичай трапляється протягом 1-5 місяців після появи малюка, стикаються 40-50% жінок.
Щоб уникнути цього необхідно стежити, щоб у раціоні постійно присутні вітаміни групи В, біотин, вітаміни С і Е, цинк. Тому при годуванні груддю рекомендований регулярний прийом вітамінно-мінеральних комплексів.
Приймаючи вітаміни ...
Порівняльні дослідження РАМН показали, що у жінок, що годують, регулярно брали полівітамінні препарати під час вагітності та продовжували їх прийом після народження дитини, вміст вітамінів А, Е, С, В 2 в плазмі крові знаходиться на оптимальному рівні і значно вище, ніж у жінок, які не брали вітаміни.
Наявність потрібної кількості вітамінів і мінеральних речовин в організмі жінки впливає не тільки на їх утримання в грудному молоці, а й безпосередньо на його кількість. У жінки, чий раціон збагачений вітамінами, молока в середньому в 1,85 рази більше, ніж у жінок, які не беруть додатково мікронутрієнти.
Всім відомо, як важливо дитині отримувати достатню кількість материнського молока. Але потрібно подумати і про те, щоб грудне вигодовування було дійсно повноцінним, і малюк отримував вимагається для його розвитку дозу вітамінів і мінеральних речовин.
Дослідження * показали, що прийом вітамінно-мінерального комплексу «Ельовіт» допомагає майбутнім матерям зачати здорових малюків.
«Ельовіт Пронаталь» є оптимальним за складом збалансованим вітамінно-мінеральним комплексом, рекомендованим для вагітних і годуючих жінок. Він містить 12 вітамінів та 7 мінералів і мікроелементів, своєчасне і регулярне вживання яких значно знижує ризики виникнення вроджених вад розвитку плоду. Дитина отримує всі необхідні йому мікроелементи і вітаміни, закладаючи основи свого майбутнього здоров'я і розвитку, а мама зберігає свої красу і здоров'я.
|